Für die Yogaübungen braucht ihr bequeme Kleidung,
etwas Platz und einen sicheren, rutschfesten Untergrund.
Am besten liegt die letzte größere Mahlzeit
schon eine Weile zurück.
Die Übungen werden ohne Leistungsdruck
und nur so weit ausgeführt, wie sie sich
angenehm anfühlen.
Nichts muss perfekt sein und kein Kind sollte
zu einer Haltung gedrängt werden.
Bei Schmerzen oder Unwohlsein wird die Übung beendet.
Kinder sollten die Übungen gemeinsam
mit einer erwachsenen Begleitperson durchführen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden,
Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen
sollte vorab geklärt werden,
welche Übungen geeignet sind.
